Zumba fitness join the party ios


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Es una disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

Es un programa de entrenamiento grupal de tipo cardiovascular.  Consiste en realizar movimientos basados en distintas artes marciales siguiendo el ritmo de una base musical.

Es un programa grupal de entrenamiento basado en el levantamiento de pesas. Las clases se realizan utilizando discos de peso variable, una barra y un banco aeróbico.

La ZUMBA® Academy ofrece muchas oportunidades para que instructores de baile y acondicionamiento físico aprendan a dictar clases de Zumba. Los nuevos estudiantes e instructores aspirantes por primera vez,  son también bienvenidos para comenzar su travesía de enseñanza dentro del programa de Zumba.

Cualquier persona interesada en ser un instructor de Zumba debe asistir al curso de Capacitación de instructores de Zumba y,  debe mantener vigente su licencia a través de una amplia variedad de cursos ofrecidos por la Zumba Academy, o uniéndose a la redZUMBA® Instructor Network (ZIN™).

El primer paso para convertirse en un instructor de Zumba es asistir a uno de los siguientes cursos de introducción: ZUMBA® Basic Steps Level 1 or Jump Start Gold™.

Zumba es un entrenamiento de resistencia compuesto por movimientos inspirados de bailes latinos como la salsa, el mambo y el calipso, además de otros ejercicios para adquirir fortaleza. Para crear y fomentar el ritmo, los entrenamientos Zumba se realizan con música latina. Se ofrecen clases de Zumba en todas las zonas del país. Si prefieres practicar en tu hogar, el entrenamiento Zumba puede ir hacia ti. Existen algunas formas de aprender y quemar calorías con Zumba en la privacidad y la conveniencia de tu hogar.

Pide la colección de clases de Zumba en DVD. Zumba Fitness, LLC, la compañía que distribuye los productos de entrenamiento Zumba, ofrece una colección de 4 discos DVD que incluyen siete entrenamientos Zumba distintos. También viene con un juego de pesas de entrenamiento y se vende por US$59.95 (a partir de 2011). Otras tiendas, como Walmart y Target, también un DVD de entrenamiento Zumba que tiene un menor costo, pero no incluye tantos ejercicios.

Aprende Zumba en tu hogar con el videojuego "Zumba Fitness: Join the Party". Este juego está disponible para Xbox 360 Kinect, Wii y Playstation 3 con un control de movimiento conectado. El juego te obliga a seguir 9 estilos de baile con 30 pistas de música latina diferentes. El rastreador de movimiento de la consola sigue tus movimientos y te otorga puntos por seguir las indicaciones del juego de forma correcta. Esta opción de Zumba en el hogar ofrece el mayor incentivo (puntos) para aprender movimientos de baile y continuar con el entrenamiento.



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